Les avantages du lin sont infinis!

Le lin est une source d'oméga-3

Une portion de 15 grammes (2 c. À soupe) de graines de lin dorées CanMar contient 3.5 grammes d'acide oméga-3 alpha-linolénique (ALA). La graine de lin est l'une des meilleures sources d'oméga-3 ALA dans le monde végétal.

 

Le lin est une source élevée de fibres

Les graines de lin contiennent des fibres alimentaires solubles et insolubles. Les graines de lin dorées rôties CanMar contiennent 4 grammes de fibres alimentaires par portion de 15 grammes (2 c. à soupe).

 

Le lin est l'une des sources les plus élevées de lignanes

Les graines de lin contiennent 800 fois plus de lignanes que la farine de blé entier et les légumineuses. 1 cuillère à soupe de graines de lin contient jusqu'à 30 milligrammes de lignanes.

 

Le lin est sain pour le cœur

15 grammes (2 c. À soupe) de graines de lin moulues fournissent 40% de la quantité quotidienne indiquée pour aider à réduire le cholestérol. Un taux de cholestérol élevé est un facteur de risque de maladie cardiaque.

 

Le lin contient des graisses saines dont votre corps a besoin

Les graines de lin dorées rôties CanMar sont riches en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6. Les graines de lin contiennent un excellent rapport de 3.5: 1 d'oméga-3 à oméga-6 très recherché dans les régimes alimentaires d'aujourd'hui.

 

Le lin contient beaucoup de protéines

Les graines de lin dorées rôties CanMar contiennent des protéines végétales précieuses dont votre corps a besoin pour prospérer, avec 4 grammes de protéines en seulement 15 grammes (2 c. à soupe). Les protéines des graines de lin sont similaires aux protéines de soja.

 

Le lin CanMar est sans gluten

Le lin CanMar est naturellement sans gluten et produit dans notre usine certifiée sans gluten. Alors que la plupart des substituts sans gluten manquent de fibres et d'oligo-éléments importants, les graines de lin sont riches en fibres et en nutriments.

 

Le lin CanMar est sans arachide, sans noix, sans oeuf et sans produits laitiers

Il est produit en toute sécurité dans une usine sans noix, sans produits laitiers ou sans œufs; le rendant sûr pour toute votre famille et sûr pour les écoles.

 

 

Littérature à réviser:

Perikh M., Netticadan T., Pierce GN Flaxseed: ses composants bioactifs et leur santé cardiovasculaire

Graines de lin - une source potentielle d'aliments fonctionnels

Huile de lin et de lin: une médecine ancienne et un aliment fonctionnel moderne

Acides gras alpha-linoléniques et linoléiques dans
le régime végétalien: ont-ils besoin d'une référence alimentaire
Prise en compte / prise en charge adéquate Considération spéciale?

Les lignanes de lin en tant que polyphénols alimentaires importants pour la prévention et le traitement du cancer: chimie,

L'effet du yogourt enrichi en graines de lin sur l'état glycémique et les facteurs de risque cardiovasculaire chez les patients atteints de diabète sucré de type 2:

Graines de lin alimentaires: ce que nous savons et ne savons pas sur ses effets sur les maladies cardiovasculaires

https://www.canada.ca/en/health-canada/services/food-nutrition/food-labelling/health-claims/assessments/ground-whole-flaxseed-blood-cholesterol-lowering-nutrition-health-claims-food-labelling.html